息をする

あっという間に飛び去る時間。
1週間もすごい速さで過ぎ去る。

来週は…とか思って手帳を見ていたら
つぎのWSが間近だと…ちょっと驚きました。

そんなすごいスピードについていくコツは
とにかくいろいろとそぎ落としていくこと。
すべてスムーズに進むことを意図すること。
でしょうか。

それでも時間は進むので
さて
呼吸をしてみよう

しっかりと息をする
今、という時間を呼吸する。
今、ここにいる自分の身体で呼吸をする。
過去や未来を考えている思考も心も、ひとまず今に自分に戻して、今の自分で呼吸をする。
そして
今、にしっかり戻ってきたら
地球の呼吸に耳を澄ます。
そして大地の呼吸に合わせてみる。
宇宙（そら）の呼吸に耳を澄ます
そして自分の周りのエネルギーの流れに呼吸を合わせてみる。。。

そのリセット方法が最近のお気に入りです。
おためしあれ～。

さて
先日、26日のイベントのフライヤーをいただきました。
なんてかわいい。。。
あいかわらず画像がブレがちですが